ВРЕМЯ РАБОТЫ

ФИТНЕС КЛУБ "FIRST"

г. Тюмень, ул. Холодильная 124

ПОН.-ПТ. 10:00 - 22:00

СБ. 10:00 - 20:00

ВСК. 11:00 - 19:00

 

 

 

КОНТАКТЫ 

Тел.: 949 - 057
          402 - 832

  • Vkontakte Social Иконка
  • Instagram Social Иконка

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
 

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

хатха-йога, аэробика, степ, калланетика, кундалини йога, фитбол, пилатес


 ПРОГРАММА «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

1. Специальные упражнения на расслабление, растягивание и силу всех групп мышц

2. Вопросы питания. Значение воды. Лишний вес
         Занятия для любого возраста в группе и персонально в целях профилактики и лечения заболеваний спины (ОСТЕОХОНДРОЗ, ПРОТРУЗИЯ, ГРЫЖА, СКОЛИОЗ)


ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

     Упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости с акцентом на  формирование правильной осанки ребенка. Работа с гантелями, мячами, скакалками и т.д. Подвижные игры. Элементы йоги для детей.

Группа 1    дети 4-6 лет

   Группа 2    дети 7-10 лет 
 

 

МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ